(no subject)
Dec. 19th, 2009 11:08 pmСреди прочего, Андрей рассказывал про метод засыпания: вместо того, чтобы считать барашков, надо выбрать какое-нибудь простое слово, и повторять его через случайные промежутки времени, концентрируясь именно на случайности. Утверждает, что таким образом стимулируется определенная активность мозга, способствующая засыпанию, и подавляется вербальная. Еще рассказывал, что просыпаться надо через промежуток времени, кратный полутора часам: это примерная длина сонного цикла. Потому что для самочувствия важно даже не то, сколько ты спишь, а из какой фазы сна проснулся.
Мы с ним еще про воспитание разговаривали, про свободную волю, детерминизм, агностицизм и осмысленность бытия. Интересно ужасно.:)
Мы с ним еще про воспитание разговаривали, про свободную волю, детерминизм, агностицизм и осмысленность бытия. Интересно ужасно.:)
Re: Это
Date: 2009-12-20 02:17 pm (UTC)Re: Это
Date: 2009-12-20 02:21 pm (UTC)no subject
Date: 2009-12-20 08:03 pm (UTC)no subject
Date: 2009-12-20 08:13 pm (UTC)no subject
Date: 2009-12-20 08:15 pm (UTC)А Либрусек на что?
Date: 2009-12-20 08:22 pm (UTC)no subject
Date: 2009-12-20 08:25 pm (UTC)no subject
Date: 2009-12-20 08:27 pm (UTC)