Grumpy Old Woman

[cbeta]

Наверное, примерно так себя ощущают мальчишки-подростки: тело меняется не по дням, а по часам, и совершенно непонятно, что с ним и как делать. Я про возраст и про неожиданную необходимость перестраивать взаимоотношения с, казалось бы, отлаженной и предсказуемой физической оболочкой. Перестала понимать, где "чуть поднапрягись и преодолеешь" ведет к улучшению физического состояния, а где - к поломке. Перестала уметь рассчитывать силы и сдуваюсь гораздо раньше, чем собиралась. Неполадки в механизме перестали быть временными - повышенное давление теперь, пожалуй, никуда не денется, шпора на позвонке, про зрение и не говорю. Я приняла седины и дряблость, но идея, что теперь на каждом шаге надо учитывать снижение темпа и необходимость закладывать бОльшие допуски на форс-мажоры и усталость, нова и огорчительна.

Поговорите со мной про счастливую старость?

Comments

[nameless--one.livejournal.com]

А что с плечом? Ни брасс ни кроль не получается?

Касательно бега через боль - вот тут есть полезные размышления на эту тему (на мой взгляд) - https://youtu.be/B3GXnCFZorM

В принципе - можно бегать и без ударной нагрузки - в джиме на elliptical. Но это скучно :(

А про zwift рекомендую всерьёз подумать. Решает проблему грузовика. Я на zwift уже собаку съел (в смысле - накатал примерно 15 тысяч километров) - так что спрашивай ежели созреешь.