Grumpy Old Woman

[cbeta]

Наверное, примерно так себя ощущают мальчишки-подростки: тело меняется не по дням, а по часам, и совершенно непонятно, что с ним и как делать. Я про возраст и про неожиданную необходимость перестраивать взаимоотношения с, казалось бы, отлаженной и предсказуемой физической оболочкой. Перестала понимать, где "чуть поднапрягись и преодолеешь" ведет к улучшению физического состояния, а где - к поломке. Перестала уметь рассчитывать силы и сдуваюсь гораздо раньше, чем собиралась. Неполадки в механизме перестали быть временными - повышенное давление теперь, пожалуй, никуда не денется, шпора на позвонке, про зрение и не говорю. Я приняла седины и дряблость, но идея, что теперь на каждом шаге надо учитывать снижение темпа и необходимость закладывать бОльшие допуски на форс-мажоры и усталость, нова и огорчительна.

Поговорите со мной про счастливую старость?

Comments

[oldkettle.livejournal.com]

Прошу прощения, не туда нажал.

Илья прав.
Насчёт ультра дистанции я не копенгаген, но разница между "я хожу полчаса не спеша" и "я выполняю получасовую аэробную нагрузку при пульсе 120-140" огромная.
Брасс, действительно, один из наиболее relaxing способов передвижения, хотя и не быстрый, и плечо можно беречь, если оно хоть немного работает. Иначе - да, elliptical, why not. В процессе можно слушать книги, играть в шахматы :-), смотреть кино, просто думать тоже можно. Ничего не скучно. Впрочем, я дольше 25 минут не пробовал.